Come costruirsi una regola di preghiera a casa

Come pregare a casa? e in che modo?

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In linea di principio, un confessore dovrebbe vigilare sui nostri progressi spirituali e accorciare o allungare la nostra regola personale con criterio. Tuttavia, quando stabiliamo la nostra preghiera domestica, dobbiamo tener conto di alcuni minimi, che sono le preghiere del mattino e della sera. Oltre a queste, possiamo poi aggiungere a nostro piacimento salmi, letture bibliche, canoni, acatisti, e via discorrendo. Ma come gestire la nostra vita di preghiera personale? Direi che possiamo seguire tre indicazioni:

1. Giusta misura. Sobrieta'. La vita ortodossa e' una vita armoniosa e non ama gli eccessi ne' in uno zelo apparente ne' nel lassismo. Noi e solo noi sappiamo quanto lavoriamo, quanto fatichiamo, quanto tempo abbiamo. I santi Padri dicevano che "le regole brevi sono regole d'oro". Purtroppo per noi sfaticati, i santi Padri avevano una concezione diversa di "breve" e le loro obbedienze spirituali e preghiere duravano intere notti. A meno che non siamo disposti ad emularli in tutto, compreso vivere in luoghi impervi e di elemosine, allora dovremo necessariamente trovare il compromesso innanzi tutto con noi stessi. Quanto voglio pregare? come? l'intensita' della preghiera e la vicinanza a Dio fanno piu' di mille parole vuote.

2. Non dimenticare la Scrittura. Acatisti e devozioni varie vanno benissimo, ma non tralasciamo mai un passo della Scrittura al giorno. Ancor meglio se riusciamo a leggere sia l'Antico che il Nuovo Testamento nel medesimo giorno. I Santi Padri indicano il Salterio, i salmi, come preghiera privilegiata. Buona cosa e' riuscire a leggere un catisma al giorno. 

3. Qualita' e perseveranza. Meglio iniziare con poco, e mantenerlo nel tempo, piuttosto che iniziare con troppe cose e poi abbandonarle per strada. Meglio iniziare con le preghiere raccomandate dalla Chiesa, seguire un ordine, e poi aggiungere le nostre preghiere personali. Ricordiamoci sempre di iniziare la preghiera con le preci introduttive: Nel nome del Padre etc, Re Celeste, Trisagio, Santissima Trinita' e Padre nostro. Se non le avete imparate a memoria (e dovreste) le trovate all'inizio di ogni libro di preghiera ortodosso. Come manteniamo la qualita' della preghiera? attenzione a cio' che diciamo e indirizziamo la mente sempre su Dio, non lasciamoci sviare nel pensiero. 

Organizziamo la giornata in base alle nostre attivita', e distribuiamo la nostra preghiera in alcuni momenti specifici. Diciamo idealmente al mattino dopo svegli, al pomeriggio e prima di andare a dormire. La cosa piu' importante e' mantenere un contatto con Dio e continuare sempre a lodarlo, a riconoscerlo come nostro Signore, a rendergli la gloria che gli e' dovuta.